篮球急停急起动作要领_篮球运球动作要领

篮球技术中有两种“紧急停止”。 “紧急停止”是一种停止跑动球以便进攻球员逃离防守的方法。 1. 突然迈步并停止。紧急停车时，先向前迈一大步。迈步时，上半身向后倾斜，重心转移，脚后跟先着地，然后. 运球时急停和启动的要领1.保持低位： 运球时保持身体低位旅行有助于保持平衡和敏捷性。弯曲腰部并弯曲膝盖，将重心向下转移，以便更好地控制身体和球。 2.使用正常运球姿势：保持正常运球.

1、动作方法： 快速运球并突然急停时，用手压住球的正面和顶部。快速运球时，必须迅速开始在球的后方和上方投篮，并注意用身体和腿部保护球。 2、动作要点： 运球急停或起步时，要稳住，起步要快。 ……运球急停时，重心后移，迈步急停，手的正面和上方压出球。突然运球时，重心前移，快速有力地踢地，用手将球击向后方和上方。反馈收集

˙▂˙